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养生保健、 健康养生、 中医养生、 五味养生、 养生、 节气养生、 春季养生、 夏季养生、 冬季养生、 秋季养生、

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五味养生为您提供全面的生活起居，保健养生，健康养生，中医养生,保健方法和养生方法，将养生之道融入日常生活，让更多的人了解养生，延年益寿，保持生命健康活力。

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健 康 养 生 传 递 健 康 养 生 知 识 五 味 养 生 T o g g l e n a v i g a t i o n 首 页 养 生 常 识 民 间 偏 方 营 养 功 效 中 医 养 生 保 健 品 抗 癌 减 肥 养 生 百 科 健 康 常 识 饮 食 养 生 蔬 菜 水 果 养 生 汤 粥 养 生 食 谱 食 疗 养 生 运 动 养 生 广 场 舞 中 华 武 术 瑜 伽 运 动 户 外 活 动 体 育 健 身 四 季 养 生 春 季 养 生 夏 季 养 生 秋 季 养 生 冬 季 养 生 节 气 养 生 养 生 人 群 白 领 养 生 两 性 养 生 孕 妇 保 健 少 儿 保 健 中 老 年 人 保 健 女 人 保 健 男 人 保 健 会 员 中 心 登 录 注 册 家 庭 主 妇 如 何 保 养 , 蜂 蜜 蛋 黄 去 皱 变 辣 妹 夏 季 养 生 P r e v i o u s N e x t 最 近 更 新 春 季 养 生 夏 季 养 生 秋 季 养 生 蔬 菜 水 果 养 生 汤 粥 养 生 食 谱 夏 日 饮 食 来 养 生 按 传 统 医 学 理 论 ， 人 体 阳 气 与 春 季 阳 气 升 发 相 应 ， 此 时 人 体 新 陈 代 谢 进 入 最 旺 盛 时 期 ， 脏 腑 器 官 功 能 也 变 得 活 跃 ， 顺 应 天 时 做 好 养 生 保 健 ， 对 身 体 大 有 裨 益 。 . . . 夏 季 养 生 2 0 2 3 年 0 6 月 2 7 日 1 3 点 赞 0 评 论 3 0 1 1 浏 览 芒 种 节 气 从 四 方 面 调 理 养 生 人 们 常 说 三 夏 大 忙 季 节 ， 即 指 忙 于 夏 收 、 夏 种 和 春 播 作 物 的 夏 管 。 故 而 ， 芒 种 也 称 为 忙 着 种 ， 是 农 民 朋 友 的 播 种 、 下 地 最 为 繁 忙 的 时 机 。 . . . 夏 季 养 生 2 0 2 3 年 0 6 月 2 7 日 9 点 赞 0 评 论 3 0 4 9 浏 览 详 述 孕 妇 瑜 伽 的 好 处 瑜 伽 对 人 的 好 处 瑜 伽 现 在 已 经 成 为 一 种 大 众 化 的 健 身 项 目 ， 其 种 类 非 常 多 ， 有 减 肥 瑜 伽 、 孕 妇 瑜 伽 等 等 ， 今 天 小 编 要 给 大 家 讲 述 的 是 孕 妇 练 习 瑜 伽 的 好 处 有 哪 些 ， 准 备 生 孩 子 的 朋 友 们 都 一 起 来 看 看 吧 。 . . . 瑜 伽 运 动 2 0 2 3 年 0 6 月 2 7 日 8 点 赞 0 评 论 2 8 3 2 浏 览 局 部 减 肥 之 瑜 伽 瘦 腰 减 肥 和 瑜 伽 绝 配 很 多 女 性 由 于 长 期 不 运 动 或 工 作 环 境 导 致 身 材 走 形 、 不 匀 称 ， 尤 其 是 久 坐 一 族 ， 赘 肉 最 容 易 堆 积 在 腰 部 ， 这 时 大 家 都 想 过 局 部 减 肥 ， 当 然 局 部 减 肥 的 方 法 也 很 多 ， 如 今 天 给 大 家 推 荐 的 瑜 伽 瘦 腰 ， 就 专 门 针 对 “ 水 桶 腰 ” 的 m m 们 打 造 的 。 . . . 瑜 伽 运 动 2 0 2 3 年 0 6 月 2 7 日 7 点 赞 0 评 论 2 8 9 5 浏 览 全 面 解 析 早 晚 练 瑜 伽 的 好 处 瑜 伽 对 人 的 好 处 瑜 伽 是 当 下 最 为 流 行 的 一 项 运 动 ， 很 多 人 运 用 瑜 伽 来 修 身 养 性 。 瑜 伽 减 肥 也 是 人 们 在 减 肥 是 很 喜 欢 选 择 的 一 种 方 式 了 。 瑜 伽 不 仅 仅 是 可 以 修 身 还 可 以 养 性 ， 平 和 心 态 。 但 是 练 瑜 伽 的 时 间 我 们 也 是 有 要 求 的 ， 一 般 我 们 会 建 议 在 晚 上 或 者 早 上 来 练 瑜 伽 ， 这 样 的 效 果 会 比 较 明 显 。 但 是 到 底 早 晚 练 瑜 伽 的 好 处 是 什 么 呢 ？ . . . 瑜 伽 运 动 2 0 2 3 年 0 6 月 2 7 日 5 点 赞 0 评 论 2 9 6 2 浏 览 带 你 了 解 什 么 是 高 温 瑜 伽 高 温 瑜 伽 的 好 处 现 在 瑜 伽 这 项 运 动 已 经 被 越 来 越 多 人 认 可 了 ， 近 些 年 新 兴 了 一 种 瑜 伽 项 目 — — 高 温 瑜 伽 ， 高 温 瑜 伽 的 减 肥 瘦 身 塑 形 效 果 更 为 显 著 。 高 温 瑜 伽 的 创 办 者 说 ： “ 人 没 有 ‘ 变 老 了 ’ 这 种 说 法 ， 坚 持 每 日 锻 炼 至 少 两 个 月 ， 你 会 发 现 说 自 己 变 老 了 是 一 件 很 愚 蠢 的 事 情 。 什 么 是 高 温 瑜 珈 ？ 今 天 我 们 就 给 大 家 解 答 一 下 这 个 问 题 。 . . . 瑜 伽 运 动 2 0 2 3 年 0 6 月 2 7 日 1 2 点 赞 0 评 论 2 3 8 6 浏 览 产 后 瑜 伽 对 新 晋 妈 咪 的 好 处 有 哪 些 帮 助 身 体 恢 复 的 产 后 瑜 伽 瑜 伽 分 很 多 种 ， 有 减 肥 瑜 伽 、 瘦 脸 瑜 伽 、 产 后 瑜 伽 等 等 ， 而 今 天 小 编 给 大 家 介 绍 的 是 产 后 瑜 伽 ; 产 后 瑜 伽 对 于 新 晋 妈 妈 来 说 非 常 重 要 ， 因 为 它 不 仅 可 以 帮 助 新 晋 妈 妈 们 减 肥 ， 还 可 以 治 疗 产 后 易 产 生 的 颈 椎 、 腰 椎 疲 劳 。 以 下 是 具 体 介 绍 ， 一 起 来 了 解 一 下 吧 。 . . . 瑜 伽 运 动 2 0 2 3 年 0 6 月 2 7 日 6 点 赞 0 评 论 2 7 7 1 浏 览 高 蛋 白 的 食 物 有 哪 些 哪 些 食 物 中 含 有 高 蛋 白 高 蛋 白 是 指 食 物 的 蛋 白 质 含 量 高 。 蛋 白 质 大 约 占 人 体 重 量 的 1 6 . 3 % ， 如 果 超 出 就 被 称 为 高 蛋 白 。 蛋 白 质 是 生 命 的 物 质 基 础 ， 是 生 命 活 动 的 主 要 承 担 者 。 没 有 蛋 白 质 就 没 有 生 命 。 在 日 常 生 活 中 我 们 也 时 常 需 要 补 充 蛋 白 质 ， 那 么 高 蛋 白 的 食 物 有 哪 些 呢 ？ 下 面 就 一 起 来 看 看 。 . . . 食 疗 养 生 2 0 2 3 年 0 6 月 2 7 日 2 点 赞 0 评 论 2 9 2 1 浏 览 增 强 免 疫 力 吃 什 么 ？ 哪 些 食 物 可 以 增 强 免 疫 力 免 疫 力 也 就 是 我 们 俗 称 的 身 体 抵 抗 力 ， 它 可 以 帮 助 我 们 防 御 疾 病 的 入 侵 。 一 旦 没 有 了 免 疫 力 ， 我 们 体 内 各 个 机 能 都 会 无 法 正 常 运 行 ， 从 而 致 使 身 体 出 现 故 障 ， 因 此 ， 对 我 们 来 讲 免 疫 力 非 常 重 要 。 为 了 有 效 加 强 免 疫 力 ， 大 家 可 以 从 日 常 饮 食 方 面 入 手 。 . . . 食 疗 养 生 2 0 2 3 年 0 6 月 2 7 日 5 点 赞 0 评 论 2 7 4 6 浏 览 宝 宝 辅 食 山 药 宝 宝 辅 食 山 药 和 什 么 搭 配 好 ​ 山 药 是 一 种 营 养 价 值 非 常 高 的 食 物 ， 因 此 很 多 家 长 在 给 宝 宝 添 加 辅 食 的 时 候 ， 为 了 能 够 给 孩 子 的 身 体 提 供 足 够 的 营 养 ， 往 往 都 会 添 加 山 药 来 做 辅 食 。 但 是 又 因 为 很 多 家 长 不 知 道 山 药 做 辅 食 的 时 候 和 什 么 食 物 最 搭 配 ， 所 以 不 知 道 该 如 何 去 做 ， 那 宝 宝 辅 食 山 药 和 什 么 搭 配 呢 ？ . . . 食 疗 养 生 2 0 2 3 年 0 6 月 2 7 日 2 点 赞 0 评 论 2 9 7 5 浏 览 山 药 的 新 吃 法 有 哪 些 山 药 的 花 样 吃 法 山 药 的 种 类 有 很 多 ， 有 像 手 指 这 么 细 的 铁 棍 山 药 ， 也 有 像 桌 子 腿 这 么 粗 的 牛 腿 山 药 ， 也 有 长 满 了 毛 毛 ， 表 面 凹 凸 不 平 的 麻 山 药 。 各 种 山 药 的 口 感 不 一 样 ， 山 药 的 新 吃 法 都 有 哪 些 呢 ？ . . . 食 疗 养 生 2 0 2 3 年 0 6 月 2 7 日 4 点 赞 0 评 论 2 8 9 6 浏 览 山 药 鸡 汤 的 功 效 山 药 鸡 汤 的 作 用 山 药 会 含 有 淀 粉 酶 以 及 多 酚 氧 化 酶 含 量 是 特 别 丰 富 的 ， 这 个 物 质 是 特 别 利 于 脾 胃 的 消 化 吸 收 功 能 的 ， 山 药 是 一 种 用 于 补 脾 胃 的 药 食 。 因 此 无 论 是 患 者 出 现 脾 阳 亏 或 者 是 胃 阴 虚 等 ， 都 是 可 以 食 用 的 。 . . . 食 疗 养 生 2 0 2 3 年 0 6 月 2 7 日 1 点 赞 0 评 论 2 9 8 2 浏 览 鼻 咽 癌 患 者 可 多 食 山 药 吗 ？ 鼻 咽 癌 患 者 的 药 膳 食 谱 鼻 咽 癌 患 者 宜 进 食 清 淡 滋 润 、 甘 寒 生 津 、 解 毒 消 肿 的 食 物 ， 不 妨 多 食 山 药 。 山 药 味 甘 ， 性 平 ， 含 有 多 种 营 养 素 ， 具 有 补 脾 养 胃 ， 生 津 益 肺 ， 补 肾 涩 精 的 功 效 。 . . . 食 疗 养 生 2 0 2 3 年 0 6 月 2 7 日 1 3 点 赞 0 评 论 2 7 1 9 浏 览 肺 纤 维 化 药 膳 食 疗 都 有 什 么 ？ 肺 纤 维 化 药 膳 食 疗 方 请 收 藏 肺 纤 维 化 是 一 个 世 界 性 的 医 学 难 题 ， 肺 纤 维 化 是 多 种 肺 部 疾 病 的 最 后 结 局 ， 其 病 因 各 异 ， 但 其 表 现 的 临 床 症 状 ， 肺 功 能 等 却 有 某 些 相 似 之 处 ， 其 发 病 机 制 、 病 理 特 征 也 具 有 某 些 共 性 特 点 ， 治 疗 肺 纤 维 化 ， 可 以 从 食 疗 上 入 手 。 . . . 食 疗 养 生 2 0 2 3 年 0 6 月 2 7 日 3 点 赞 0 评 论 2 9 4 8 浏 览 为 什 么 年 纪 轻 轻 就 肾 阴 虚 ？ 肾 阴 虚 怎 么 调 理 改 善 肾 阴 虚 是 一 种 比 较 常 见 的 肾 虚 证 ， 对 于 肾 阴 虚 的 调 理 ， 可 以 分 别 从 改 善 生 活 习 惯 、 药 物 治 疗 、 物 理 治 疗 等 方 面 进 行 。 首 先 ， 肾 阴 虚 患 者 应 改 善 自 身 生 活 习 惯 ， 戒 烟 限 酒 ， 避 免 熬 夜 ， 保 证 充 足 睡 眠 并 适 当 的 进 行 体 育 运 动 ， 但 不 要 过 于 劳 累 。 . . . 食 疗 养 生 2 0 2 3 年 0 6 月 2 7 日 4 点 赞 0 评 论 2 7 5 2 浏 览 中 药 好 酸 是 不 是 坏 了 中 药 有 点 酸 还 能 喝 吗 在 当 今 社 会 ， 越 来 越 多 的 人 都 认 可 了 中 医 治 疗 技 术 。 身 体 出 现 不 适 的 时 候 ， 很 多 人 都 会 选 择 喝 中 药 来 调 理 和 治 疗 。 有 的 人 熬 制 了 中 药 之 后 没 有 及 时 喝 完 ， 导 致 味 道 变 酸 。 那 么 中 药 有 点 酸 还 能 喝 吗 ？ . . . 食 疗 养 生 2 0 2 3 年 0 6 月 2 7 日 8 点 赞 0 评 论 2 7 4 4 浏 览 多 吃 辣 椒 能 长 寿 吗 吃 辣 椒 有 什 么 好 吃 吗 辣 椒 是 一 种 很 有 刺 激 性 的 食 物 ， 是 很 多 人 的 最 爱 ， 特 别 是 四 川 人 吃 辣 是 出 了 名 的 ， 辣 椒 不 仅 仅 是 它 的 辣 味 能 够 刺 激 我 们 的 食 欲 ， 对 于 温 胃 驱 寒 都 有 很 大 的 功 效 ， 对 于 治 疗 消 化 不 良 有 很 好 的 效 果 。 那 么 ， 多 吃 辣 椒 能 长 寿 吗 ？ 下 面 就 让 我 们 一 起 来 看 看 吧 。 . . . 食 疗 养 生 2 0 2 3 年 0 6 月 2 7 日 1 2 点 赞 0 评 论 2 9 0 1 浏 览 土 豆 和 西 红 柿 可 以 一 起 吃 吗 土 豆 的 饮 食 禁 忌 土 豆 含 有 大 量 的 淀 粉 ， 能 为 人 体 提 供 丰 富 的 热 量 ， 且 富 含 蛋 白 质 、 氨 基 酸 及 多 种 维 生 素 、 矿 物 质 ， 尤 其 是 其 维 生 素 含 量 是 所 有 粮 食 作 物 中 最 全 的 。 西 红 柿 的 果 实 营 养 丰 富 ， 具 有 特 殊 风 味 。 可 以 生 食 、 煮 食 、 加 工 番 茄 酱 、 汁 或 整 果 罐 藏 。 那 么 ， 这 两 种 食 物 可 以 一 起 吃 吗 ？ 下 面 就 一 起 来 看 看 土 豆 和 西 红 柿 可 以 一 起 吃 吗 ？ . . . 食 疗 养 生 2 0 2 3 年 0 6 月 2 7 日 1 2 点 赞 0 评 论 2 6 6 5 浏 览 淡 疤 痕 吃 什 么 淡 疤 痕 应 该 吃 什 么 淡 化 “ 疤 痕 ” 给 患 者 带 来 的 是 巨 大 的 肉 体 痛 苦 和 精 神 痛 苦 ， 尤 其 是 烧 伤 、 烫 伤 、 严 重 外 伤 后 遗 留 的 疤 痕 。 疤 痕 不 仅 破 坏 了 体 表 美 ， 还 可 妨 碍 相 关 组 织 或 器 官 的 生 理 功 能 ， 甚 至 导 致 畸 形 。 那 么 ， 疤 痕 可 以 吃 什 么 来 淡 化 呢 ？ 下 面 就 一 起 来 看 看 淡 疤 痕 吃 什 么 。 . . . 食 疗 养 生 2 0 2 3 年 0 6 月 2 7 日 1 5 点 赞 0 评 论 2 4 7 2 浏 览 宝 宝 6 个 月 能 吃 什 么 宝 宝 六 个 月 应 该 怎 么 吃 4 — 6 个 月 的 宝 宝 饮 食 仍 以 母 乳 （ 或 配 方 奶 ） 为 主 ， 辅 食 添 加 以 尝 试 吃 为 主 要 目 的 。 满 六 个 月 开 始 ， 光 吃 母 乳 或 者 婴 儿 配 方 奶 已 经 无 法 满 足 宝 宝 的 营 养 需 求 。 此 时 ， 除 了 母 乳 或 婴 儿 配 方 奶 之 外 ， 还 需 给 予 宝 宝 一 些 额 外 的 营 养 物 质 。 那 么 ， 宝 宝 六 个 月 能 吃 什 么 呢 ？ 下 面 就 一 起 来 看 看 。 . . . 食 疗 养 生 2 0 2 3 年 0 6 月 2 7 日 8 点 赞 0 评 论 2 6 9 8 浏 览 流 产 不 能 吃 什 么 东 西 流 产 要 忌 食 什 么 妊 娠 不 足 2 8 周 、 胎 儿 体 重 不 足 1 0 0 0 g 而 终 止 妊 娠 者 称 流 产 。 流 产 发 生 于 妊 娠 1 2 周 前 者 称 早 期 流 产 ， 发 生 在 妊 娠 1 2 周 至 不 足 2 8 周 者 称 晚 期 流 产 。 那 么 ， 在 流 产 之 后 不 能 吃 什 么 东 西 呢 ？ 下 面 就 一 起 来 看 看 ， 流 产 后 有 哪 些 饮 食 禁 忌 。 . . . 食 疗 养 生 2 0 2 3 年 0 6 月 2 7 日 1 4 点 赞 0 评 论 2 4 1 3 浏 览 长 湿 疹 吃 什 么 比 较 好 湿 疹 如 何 食 疗 湿 疹 是 由 多 种 内 外 因 素 引 起 的 瘙 痒 剧 烈 的 一 种 皮 肤 炎 症 反 应 。 一 般 湿 疹 的 皮 损 为 多 形 性 ， 以 红 斑 、 丘 疹 、 丘 疱 疹 为 主 ， 皮 疹 中 央 明 显 ， 逐 渐 向 周 围 散 开 ， 瘙 痒 剧 烈 。 那 么 可 以 吃 什 么 来 缓 解 这 种 症 状 吗 ？ 下 面 就 一 起 来 看 看 ， 长 湿 疹 吃 什 么 比 较 好 ？ . . . 食 疗 养 生 2 0 2 3 年 0 6 月 2 7 日 1 4 点 赞 0 评 论 2 9 7 5 浏 览 肠 胃 炎 吃 什 么 食 物 肠 胃 炎 吃 什 么 食 物 好 ​ 肠 胃 炎 是 多 种 因 素 导 致 的 疾 病 ， 会 引 起 不 适 感 及 生 活 上 的 不 便 ， 甚 至 会 出 现 脱 水 和 电 解 质 紊 乱 的 情 况 。 那 么 ， 肠 胃 炎 的 患 者 应 该 吃 什 么 食 物 呢 ？ . . . 食 疗 养 生 2 0 2 3 年 0 6 月 2 7 日 7 点 赞 0 评 论 2 7 5 2 浏 览 肠 胃 炎 吃 些 什 么 食 物 比 较 好 肠 胃 炎 吃 些 什 么 食 物 肠 胃 炎 是 微 生 物 感 染 、 化 学 毒 物 或 药 品 等 因 素 导 致 的 疾 病 ， 引 起 不 适 感 及 生 活 上 的 不 便 ， 如 果 没 有 及 时 治 疗 ， 甚 至 会 出 现 脱 水 和 电 解 质 紊 乱 的 情 况 。 那 么 ， 肠 胃 炎 的 患 者 吃 些 什 么 食 物 比 较 好 呢 ？ . . . 食 疗 养 生 2 0 2 3 年 0 6 月 2 7 日 1 1 点 赞 0 评 论 2 5 8 8 浏 览 肚 子 咕 咕 叫 一 直 拉 稀 水 怎 么 办 肚 子 咕 咕 叫 一 直 拉 稀 水 该 怎 么 做 肚 子 咕 咕 叫 一 直 拉 稀 水 在 临 床 上 常 称 之 为 腹 泻 稀 水 便 伴 胃 肠 蠕 动 亢 进 ， 可 能 是 消 化 不 良 、 急 性 胃 肠 炎 、 胃 肠 功 能 紊 乱 等 因 素 造 成 的 。 一 般 是 药 物 和 良 好 的 生 活 来 调 节 。 . . . 食 疗 养 生 2 0 2 3 年 0 6 月 2 7 日 8 点 赞 0 评 论 2 5 1 0 浏 览 加 载 更 多 最 新 更 新 [ 养 生 百 科 ] 治 疗 附 件 炎 3 大 药 方 [ 养 生 百 科 ] 缓 解 儿 童 喉 咙 痛 的 小 妙 招 小 孩 喉 咙 痛 吃 什 么 药 [ 养 生 百 科 ] 治 疗 小 孩 癫 痫 药 物 有 哪 些 小 儿 癫 痫 用 药 原 则 [ 养 生 百 科 ] 治 疗 消 化 不 良 的 常 用 药 物 有 哪 些 胃 不 消 化 吃 什 么 药 治 疗 好 [ 养 生 百 科 ] 肾 衰 竭 的 治 疗 方 法 有 哪 些 呢 肾 衰 竭 最 好 的 药 物 [ 养 生 百 科 ] 消 化 不 良 用 什 么 药 治 疗 好 消 化 不 良 吃 什 么 药 [ 养 生 百 科 ] 小 儿 流 鼻 涕 咳 嗽 感 冒 该 怎 么 办 小 儿 流 鼻 涕 咳 嗽 吃 什 么 药 [ 养 生 百 科 ] 脑 血 管 痉 挛 快 速 缓 解 方 法 脑 血 管 痉 挛 吃 什 么 药 推 荐 资 讯 1 瑜 伽 每 天 练 多 久 坚 持 练 瑜 伽 的 好 处 2 孕 妇 可 不 可 以 吃 杏 仁 孕 妇 吃 杏 仁 的 五 大 危 害 热 门 标 签 营 养 价 值 胎 儿 腹 泻 抗 癌 尿 液 发 黄 治 疗 方 法 头 痛 孕 期 护 肤 护 眼 鲤 鱼 人 工 流 产 山 药 肛 门 疼 痛 沃 柑 医 美 塑 形 出 汗 木 耳 消 毒 杀 菌 养 胃 气 血 不 足 熬 夜 恢 复 改 善 睡 眠 丝 瓜 养 肝 护 肝 酸 枣 绿 茶 抗 病 毒 上 火 养 肝 食 疗 热 门 导 航 为 你 推 荐 以 下 热 门 网 站 申 请 导 航 友 情 链 接 申 请 友 情 链 接 请 务 必 先 做 好 本 站 链 接 申 请 友 链 C o p y r i g h t   ©   2 0 2 5 A l l r i g h t s r e s e r v e d . 五 味 养 生 冀 I C P 备 1 8 0 0 2 0 1 9 号 4 声 明 ： 本 站 信 息 仅 供 参 考 ， 不 能 作 为 诊 断 及 医 疗 的 依 据 。 | 本 站 如 有 转 载 或 引 用 文 章 涉 及 版 权 问 题 ， 请 速 与 我 们 联 系 。 关 于 我 们 会 员 中 心 立 即 投 稿 返 回 顶 部

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